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Evalúa tu nivel de energía – Autovaloración

Pharmaton® ha diseñado un cuestionario para ayudarte a averiguar cuál es tu nivel de energía y para aconsejarte acerca de las medidas que has de tomar una vez dispongas de los resultados.

Responde con sinceridad a las preguntas siguientes que pretenden determinar si presentas síntomas de cansancio:


"Por la mañana ya me levanto cansado, aunque haya dormido bien."
"Me quedo dormido en el metro/bus/tren de camino al trabajo."
"Necesito una buena dosis de cafeína por la mañana para ponerme en marcha"
"Tomo una bebida alcohólica por la noche para relajarme"
"Estoy irritable durante el día"
"Suelo tener un bajón de energía a media tarde"
"Raras veces hago ejercicio porque estoy demasiado cansado"
"Me consuelo con comida – me aprovisiono de chocolate o galletas para continuar adelante"
"Salgo a menudo a fumar en horas de trabajo"
"Tengo problemas para concentrarme (durante las reuniones)"
"Se me olvidan fechas y plazos en el trabajo"
     
Haz click aquí para ver qué nivel de energía tienes.