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Cuestionario de vitalidad

Pharmaton® ha elaborado un cuestionario para ayudarte a evaluar tu energía interior y para sugerirte alguna medida a tomar una vez conozcas el resultado.

Este cuestionario te permitirá evaluar tus conocimientos sobre vitalidad y nutrición. Haz una marca junto a la que consideres que es la respuesta correcta.


¿Cuál debe ser la comida más ligera del día?
Desayuno
Comida
Cena
¿Cuál es la cantidad mínima de líquidos que debemos ingerir al día?
0,5 litros
1 litro
más de 1,5 litros
¿Qué tanto por ciento de las vitaminas contenidas en los alimentos se pierden con el transporte, el almacenamiento y la preparación?
Hasta un 20%
Hasta un 30%
Hasta un 80%
¿Qué forma de cocción conserva mejor las vitaminas?
Hervir
Freir
Cocer al vapor
¿Qué alimento es más sano desde el punto de vista nutricional?
Pescado
Carne
¿Qué mantiene joven a una persona?
Centros de estética, salones de belleza y spas
Sólo las personas de menos de 30 años son jóvenes
Las personas que disfrutan de la vida, son vitales y se mantienen activas, siguen una dieta saludable y practican algún tipo de ejercicio físico envejecen más lentamente
¿Qué tipo de deporte es adecuado para qué persona?
Los deportes de equipo y los deportes de competición sólo son adecuados para gente joven
Los deportes en general no son adecuados para las personas de edad avanzada
El ejercicio físico es importante para todo el mundo, independientemente de la edad. Lo importante es pasárselo bien.
¿Qué diferencia puede haber entre la edad cronológica y la edad biológica?
hasta 20 años
alrededor de 10 años
5 años como máximo