Mantener el control
Imagínate: vas tranquilamente sentado en tu coche cuando ves que de repente un camión se abalanza hacia ti. Antes de que tengas tiempo de asimilar lo que está pasando, tu cuerpo ya ha reaccionado. Se produce un vertido rapidísimo de hormonas del estrés a la circulación sanguínea, se acelera la respiración y aumentan las reacciones musculares, el corazón late más deprisa, el aporte de sangre a los músculos aumenta y se movilizan las reservas de grasas y azúcar. Se produce un incremento de la coagulación sanguínea para prevenir posibles lesiones.
Para poder movilizar toda la energía disponible para hacer frente a esta situación de emergencia, se desactivan funciones corporales innecesarias como la digestión y la reproducción. El sistema inmunitario funciona sólo a ralentí.
En estas circunstancias, lo mejor que podemos hacer es tomar el control de la situación.
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